Ventuno Giorni per Rinascere Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

Ventuno Giorni per Rinascere Il percorso che ringiovanisce corpo e mente

14 Dicembre | Libri Consigliati | Redazione

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani

Mondadori

Euro 20,00

 

Ventuno Giorni per Rinascere” è il titolo del libro che illustra un programma pratico da mettere in atto nella vita di tutti i giorni rispettando i principi della Grande Via: alimentazione, movimento e meditazione. Tre settimane, ventuno giorni, è infatti il tempo necessario per migliorare il benessere e la salute psicofisica secondo le ricerche di tre esperti in materia: Franco Berrino, Daniel Lumera e David Marian. Ciascuno dei tre autori del libro ha offerto il suo contributo rispetto alla propria disciplina di competenza: Daniel Lumera è un luminare di livello internazionale nella pratica della meditazione; David Mariani è allenatore con quarant’anni di esperienza nel campo del fitness; il dottor Franco Berrino è medico specializzato in epidemiologia, autore di numerose pubblicazioni scientifiche, noto anche per aver collaborato al Food, nutrition, physical activity and the prevention of cancer, pubblicato nel 2007 dal World Cancer Research Fund International.

 

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