In questo approfondimento vengono analizzate le proprietà e i relativi effetti positivi per la salute del frutto esotico di origine messicana. L’Hass Avocado, la varietà di avocado più comune e diffusa al mondo, contiene infatti una gamma di nutrienti essenziali e di sostanze fitochimiche importanti.

Otto studi clinici preliminari dimostrano che il consumo di avocado ha effetti benefici per il sistema cardiovascolare. Alcune ricerche in corso sembrano indicare anche che l’avocado possa aiutare a controllare il peso corporeo e contribuire a invecchiare in modo sano.